El Ayurveda es un sistema de medicina tradicional de la India que se enfoca en equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr una buena salud y bienestar. Según el Ayurveda, cada persona es única y tiene una combinación de tres doshas: Vata, Pitta y Kapha.

​

El dosha Vata está asociado con el movimiento y la energía. Las personas con un dosha Vata predominante suelen ser delgadas, inquietas y creativas. También pueden experimentar problemas de salud como ansiedad, insomnio y estreñimiento.

​

El dosha Pitta está asociado con el metabolismo y la digestión. Las personas con un dosha Pitta predominante suelen ser de complexión mediana, enérgicas y decididas. También pueden experimentar problemas de salud como irritabilidad, acidez estomacal y piel sensible.

​

El dosha Kapha está asociado con la estabilidad y la estructura. Las personas con un dosha Kapha predominante suelen ser de complexión robusta, tranquilas y leales. También pueden experimentar problemas de salud como exceso de peso, congestión y apatía.

​

En el Ayurveda, el equilibrio de los tres doshas es esencial para una buena salud. Cada persona tiene una combinación única de los tres doshas, y mantener el equilibrio adecuado es fundamental para prevenir y tratar enfermedades. Los tratamientos ayurvédicos, que incluyen masajes, terapias de desintoxicación y cambios en la dieta, se utilizan para equilibrar los tres doshas.

​

En nuestro centro especializado en Hatha yoga, masajes ayurvédicos y alimentación ayurvédica, ofrecemos servicios personalizados para equilibrar los doshas y mejorar la salud y el bienestar general de nuestros alumnos. Nuestros profesionales utilizan técnicas y herramientas ayurvédicas para ayudar a lograr el equilibrio adecuado de los tres doshas.

​

Nuestro servicio de nutrición Ayurveda es una forma única de mejorar tu salud y bienestar a través de la alimentación. Ofrecemos un plan nutricional personalizado que incluye una dieta doshica y el uso del Panchakarma, una técnica de limpieza y rejuvenecimiento Ayurveda.

​

Además, nuestros clientes también reciben un pranayama y una secuencia de asanas específicas para su tipo de dosha, lo que les permite equilibrar sus energías internas y mejorar su salud en general. 

​

La dieta doshica es una dieta personalizada que se adapta a las necesidades y características únicas de cada persona. Se basa en la idea de que cada individuo tiene una combinación única de tres doshas (Vata, Pitta y Kapha), y que una dieta adecuada y equilibrada puede ayudar a mantener el equilibrio de estas energías.

​

El Panchakarma es una técnica de limpieza y rejuvenecimiento Ayurveda que consiste en una serie de tratamientos para eliminar las toxinas del cuerpo y restaurar el equilibrio natural de las energías internas. Se cree que este proceso ayuda a eliminar la fatiga, el estrés y la ansiedad, y a mejorar la salud mental y física en general.

​

El pranayama es una práctica de control de la respiración que se utiliza en la medicina Ayurveda para equilibrar las energías internas y mejorar la salud en general. La secuencia de asanas, por otro lado, se enfoca en la práctica de posturas específicas de yoga que se adaptan a las necesidades únicas de cada persona para equilibrar su energía interna.

​

Nuestro servicio de nutrición Ayurveda es una forma completa de mejorar tu salud y bienestar. Al obtener un plan nutricional personalizado con dieta doshica, el uso del Panchakarma, pranayama y una secuencia de asanas específica para tu dosha, puedes equilibrar tus energías internas y mejorar tu salud en general de una manera holística.

​

​