YOGA RESTAURATIVO

En estas clases tratamos de llevar la práctica del yoga de una forma personalizada para cada alumna y alumno  con variaciones posturales más suaves. Estas sesiones siguen la misma estructura que el aprendizaje tradicional del Hatha yoga pero tratando de enfocarse en cada una de las técnicas para conseguir estar cómodos en la práctica de Asanas (posturas), Pranayamas (técnicas de respiración), Nidra (meditación). En White Fénix nos gusta poner a disposición de nuestros alumnos tanta información como nos sea posible, por lo que si estas interesado en alguna otra técnica de yoga o en filosofía del yoga, podrás consultarnos sin compromiso. Si sufres de alguna dolencia física de gravedad te aconsejamos que consultes con tu médico que posturas de yoga debes eliminar de tu práctica, así como, comunicar tu situación a la profesora de yoga.

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