YOGA RESTAURATIVO

En nuestro centro de yoga, ofrecemos clases de yoga restaurativo, una práctica suave y relajante diseñada para ayudarte a aliviar el estrés y la tensión acumulados en tu cuerpo. Este tipo de yoga utiliza posturas pasivas y apoyadas con la ayuda de accesorios como bloques, mantas y almohadas para permitir que tu cuerpo se relaje profundamente y se restaure.

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Nuestras clases de yoga restaurativo son adecuadas para cualquier nivel de experiencia, incluso para aquellos que nunca han practicado yoga antes. Nuestros profesores altamente capacitados guían cuidadosamente a los estudiantes a través de la práctica, asegurándose de que cada postura se ajuste a las necesidades individuales de cada estudiante. 

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Al practicar yoga restaurativo, puedes mejorar la calidad de tu sueño, reducir la ansiedad y la depresión, y mejorar la recuperación física y mental después de una lesión o enfermedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental y a cultivar una actitud más positiva y relajada hacia la vida en general.

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Si estás interesado en probar una clase de yoga restaurativo en nuestro centro de yoga, ¡no dudes en contactarnos y programar tu primera sesión!

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