Evento de Pranayama, meditación y baño de sonido

¡Bienvenidos a nuestro evento de Pranayama, meditación y baño de sonido! Este evento tendrá lugar el 27 de Mayo a las 18:30h y tendrá una duración aproximada de 2 horas. Te explicaremos en detalle cada uno de los tres conceptos para que puedas entender cómo estos elementos pueden beneficiar tu salud y bienestar.

Empecemos por el Pranayama, que es una técnica de respiración de la tradición del yoga. La palabra Pranayama proviene del sánscrito, donde "Prana" significa energía vital y "yama" significa control. En pocas palabras, Pranayama es el control de la respiración para controlar la energía vital.

Esta técnica es muy poderosa y puede tener efectos beneficiosos en el cuerpo y la mente. El Pranayama puede ayudar a aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y mejorar la concentración y la claridad mental. Durante el evento, nuestros instructores expertos guiarán a los participantes a través de diferentes ejercicios de Pranayama para experimentar estos beneficios.

El segundo concepto clave de nuestro evento es la meditación. La meditación es una práctica que ha sido utilizada por diferentes culturas y religiones durante miles de años para calmar la mente y encontrar la paz interior. Durante la meditación, se enfoca la atención en un objeto, palabra o concepto específico, y se intenta mantener la mente libre de distracciones.

Los beneficios de la meditación son numerosos y bien documentados. Esta práctica puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, reducir la presión arterial y mejorar la función inmunológica. En nuestro evento, los participantes tendrán la oportunidad de practicar la meditación guiada por nuestros expertos en un ambiente tranquilo y relajante.

Por último, nuestro evento también incluirá un baño de sonido. Un baño de sonido es una técnica de relajación que utiliza diferentes instrumentos musicales, como cuencos tibetanos, gongs y tambores, para crear sonidos que estimulan la relajación y la curación.

El baño de sonido es una práctica muy efectiva para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la claridad mental, y aliviar el dolor físico. En nuestro evento, los participantes tendrán la oportunidad de experimentar un baño de sonido completo para sumergirse en una experiencia de relajación profunda y sanación.

Un baño de GONG es una inmersión completa en el sonido. El Gong te lleva a un estado de profunda relajación donde se produce un proceso de reequilibrio natural de los cuerpos físico, mental y emocional.

El sonido y la vibración que emite el gong, junto con otros instrumentos sanadores, se introducen en el cuerpo físico, afectando positivamente al cerebro, modificando su patrón de onda, facilitando la entrada en el espacio meditativo y activando los mecanismos de auto-sanación del propio organismo (homeostasis). Esto permite desbloquear patrones del subconsciente y bloqueos físicos y emocionales proporcionándonos una agradable sensación de bienestar.

El sonido no solo se escucha con los oídos, sino que se absorbe por la piel y nutre y modifica nuestro sistema nervioso parasimpático

El sonido te lleva a donde tienes que ir y hace su trabajo de purga, desbloqueo y sanación.

Es recomendable escribir en un diario cada vez que recibes un baño de gong. Lo que sucede

en cada sesión nos da información muy importante para seguir con nuestro camino de crecimiento personal.

En cada sesión establecemos una intención para enfocar la energía del gong hacia ella.

BENEFICIOS DEL BAÑO DE GONG:

• PROVOCA ESTADOS PROFUNDOS DE RELAJACIÓN Y CALMA MENTAL.

• ARMONIZA Y EQUILIBRA AMBOS HEMISFERIOS CEREBRALES.

• LIMPIA Y EQUILIBRA NUESTROS CHAKRAS Y NUESTRA AURA.

• AUMENTA NUESTRA INTUICIÓN Y SENSIBILIDAD HACIA LAS ENERGÍAS SUTILES.

• LIBERA EMOCIONES ESTANCADAS/BLOQUEADAS EN NUESTRO CUERPO EMOCIONAL. 

• REDUCCIÓN Y ELIMINACIÓN DEL DOLOR FÍSICO (EN ENFERMEDADES CRÓNICAS COMO LA FIBROMIALGIA, POR EJEMPLO, O EN PROCESOS DOLOROSOS COMO PUEDA SER LA QUIMIOTERAPIA O LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE UNA OPERACIÓN).

• REDUCE/ELIMINA EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, LA TENSIÓN E HIPERTENSIÓN.

• ALIVIA EL ESTRÉS Y SUS MÚLTIPLES CONSECUENCIAS COMO; INSOMNIO, PROBLEMAS DIGESTIVOS O NERVIOSOS. 

• REGULA EL SISTEMA NERVIOSO, SISTEMA ENDOCRINO E INMUNOLÓGICO.

• COMPLEMENTO PARA TRATAMIENTOS DE PROBLEMAS ARTICULARES Y ARTROSIS.

• SANACIÓN DE TRAUMAS, DUELOS Y HERIDAS EMOCIONALES. 

• NOS AYUDA A MEJORAR LA RELACIÓN CON NOSOTROS MISMOS Y NUESTROS SEMEJANTES.

• MEJORA LA CAPACIDAD DE CONCENTRACIÓN, AUTOCONTROL Y LA ATENCIÓN, EL EQUILIBRIO Y LA CLARIDAD MENTAL.

• FACILITA LA PRÁCTICA MEDITATIVA, UBICÁNDONOS COMO OBSERVADORES Y ENSEÑÁNDONOS A TOMAR DISTANCIA DE NUESTRA PELÍCULA MENTAL Y DE LOS “PROBLEMAS” DE NUESTRA VIDA.

• AYUDA A SOLTAR PATRONES QUE NOS LIMITAN A TODOS LOS NIVELES (PENSAMIENTOS, CREENCIAS, EMOCIONES, ACTITUDES, HÁBITOS NOCIVOS O ADICCIONES). 

(*) Si lo deseas, puedes traer una botella de cristal con agua para programar el agua con los sonidos sanadores de la sesión. El agua es el mayor conductor del sonido y tu cuerpo es un 75% agua. Esa agua programada podrás tomarla durante los siguientes 15 días a la sesión manteniéndose durante ese tiempo sus efectos sanadores y reprogramando tus aguas internas. 

En conclusión, nuestro evento de Pranayama, meditación y baño de sonido ofrecerá una experiencia completa para el bienestar físico y mental. Los participantes tendrán la oportunidad de experimentar tres técnicas poderosas que pueden ayudar a mejorar la salud y la calidad de vida. ¡Únete a nosotros el 27 de mayo a las 18:30h para sumergirte en esta experiencia única!